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복어 불고기

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필라이즈 유저들은 복어 불고기를 이렇게 먹고 있어요

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  • 나이 먹을수록

    식사량은 줄어드는데 자꾸 몸무게는 늘고 근육은 줄고 슬프네요 ㅠㅠ ㅋㅋㅋ

    5 34 85 26.06.18
  • 오늘은 식단 100점!!

    식단 100점이예요 ㅎㅎ 점심은 뚝배기 불고기 절반 정도 먹고 저녁은 삶은계란. 단백질쉐이크. 사과로 채웠더니 100점 나왔어요 #식단 #식단점수 #100점 #불고기 #단백질쉐이크 #단백질

    0 6 50 26.03.30
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(150g) 100g
칼로리 252 kcal
탄수화물 16 g
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단백질 20 g
지방 12 g
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
252
kcal
탄수화물 16 g 25%
단백질 20 g 32%
지방 12 g 43%
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1인분 159mg/dL
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